葱油蠶豆怎麼燒食材:蠶豆200克、小葱5根、食用油5克、鹽2克葱油蠶豆的做法:1、蠶豆洗淨,小葱切段;2、鍋中水燒開後,加入鹽、蠶豆煮15分鐘,煮至軟爛後撈出;3、炒鍋中倒油,油燒熱後下入葱炸至焦黃,撈出葱段;4、將油淋入蠶豆中,拌勻即可。小貼士:豆中含有豐富的蛋白質,且這些蛋白質不含膽固醇,在提高食物的營養價值的同時還具有預防心血管疾病,避免患腎衰竭之類的腎臟疾病的功效。