紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎

東北是我國大紅蘿蔔主要產區,紅蘿蔔因氣候及品種等因素,形成了其極高的營養價值,白蘿蔔在飲食和中醫食療領域也都有廣泛應用。

紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎

紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃嗎

紅蘿蔔和白蘿蔔是可以一起吃的,網上流傳白蘿蔔和紅蘿蔔不能一起吃,其實主要是因為胡蘿蔔中含有維生素C分解酶,而白蘿蔔中的維生素C含量豐富,會破壞維生素C的含量,但其實維生素C分解酶不耐高温,將胡蘿蔔加熱後,很容易就會破解掉,所以並不會影響白蘿蔔的營養價值,兩者在營養程度上,並沒有什麼衝突。