紅豆薏米芡實，這三樣食材都是食療中的上品，但是這三樣合在一起熬成茶，可以有着1+1大於2的效果。而紅豆薏米芡實茶具體有着這樣幾種功效與作用。
紅豆薏米芡實茶的功效與作用
紅豆薏米芡實能祛濕養胃。紅豆薏米芡茶中，紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利於這些功效的發揮。
紅豆薏米芡實能降低三高。高血壓、高血脂和高血糖是最讓人們煩惱的三高症狀，紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內的積存物質隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發生機率。
紅豆薏米芡實能調理胃腸功能。紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。
