紅小豆的功效與作用

紅小豆也就是赤小豆，因其個頭比較小，而且外表都為紅色而得名。它的營養價值非常高，人們常製作紅小豆山楂薏仁粥，三豆沙葛排骨湯等含有紅小豆的滋補食品。

1.紅小豆的功效

紅小豆有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的功效。

2.紅小豆的作用

紅小豆有抗氧化作用，能阻止脂肪在人體內淤積，並清除人體內的自由基，達到減肥瘦身的效果。

另外紅小豆還有調節女性內分泌，促進乳汁產生的作用。

用紅小豆以後能吸收豐富磷脂和多種維生素，它們能擴張血管，加快血液循環，可以延緩衰老延年益壽。