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主食材：西芹200克，百合50克，豬肉100克，木耳50克。配料：大蒜10克，生抽10毫升，雞精5克，鹽5克。步驟1:豬肉洗淨切片備用。步驟2:木耳泡發好洗淨。步驟3:西芹洗淨切段。步驟4:新鮮百合洗淨。步驟5:鍋中熱油把豬肉放入翻炒。步驟6:...

白菜的營養價值非常高，富含維生素C，葉綠素，胡蘿蔔素，以及蛋白質和膳食纖維，木耳的營養價值也非常高，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，將白菜，木耳和五花肉片炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的白菜木耳炒...

主食材：山藥1段，木耳(水發)適量，南瓜適量。配料：臻品蠔油1茶匙，臻品料酒1茶匙，鹽1/2茶匙。步驟1:主要食材如圖所示示意，一段南瓜、幹木耳適量、山藥一小段。步驟2:將幹木耳提前泡發洗淨，洗的時候可加適量麪粉沖洗。步驟3:然後...

木耳花是一種特殊品種的杜鵑花，它與一般品種的高山杜鵑不同，一般高山杜鵑生長在海拔800米~1200米的高度的高山、苔原上，而這種特殊的杜鵑花卻生長在雲南的海拔2300~2800米的高山上。木耳花的特性：木耳花有着一般杜鵑花都...

木耳炒多久能熟的答案是：五分鐘左右。木耳一般炒五分鐘左右就熟了。在炒木耳之前，需要先用温水將木耳浸泡十分鐘至十五分鐘。木耳又叫黑菜、雲耳、黑木耳，屬於木耳科，是一種膠質真菌，內含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸，營養...

木耳質地柔軟，味道鮮美，具有益氣強身，延緩衰老，降血糖等功效。茼蒿香氣濃郁，具有安神健腦，清肺化痰，利腸胃，消腫利尿之功效。用木耳與茼蒿搭配肉同炒，鮮美適口，營養豐富，是一道補益菜餚，下面介紹一下木耳炒茼蒿的家常做法。工具/...

主食材：圓葱半個，木耳數朵。配料：白糖1勺，鹽1勺，生抽1勺，陳醋2勺，雞精1勺。步驟1:圓葱切碎步驟2:放入泡好的木耳步驟3:放入所有輔料步驟4:拌勻即可步驟5:盛入小盤兒...

主食材：菠菜270克，幹木耳1小把，雞蛋3個。配料：油適量，鹽1克，五香粉少許。步驟1:準備食材步驟2:黑木耳用清水泡發，加少許麪粉洗淨步驟3:雞蛋打入碗中步驟4:用筷子攪散步驟5:菠菜放入開水鍋中焯燙20秒步驟6:菠菜撈出瀝乾水分，切...

工具/材料香乾、香腸、雞蛋、木耳、花生油、葱、鹽操作方法01準備香乾、香腸、雞蛋、木耳、葱。02將香乾和香腸切成寸段，葱切成絲，雞蛋放入碗中打散，木耳洗淨去根。03鍋中放入花生油，油熱後，倒入雞蛋液，用鏟子攪成均勻的小...

萵筍口感脆嫩，營養豐富，很多人都愛吃，而萵筍的葉子卻大都會被人們丟棄。其實萵筍葉的營養遠甚於根莖，不僅維生素的含量更高，而且其中還含有大量的鈣元素，食用萵筍葉，有美容養顏、防癌抗癌的功效，更對高血壓和心臟病有一定的食...

主食材：木耳100克，胡蘿蔔100克，豆腐乾100克，韭菜80克，粉絲100克，餃子皮適量。配料：醬油1勺，調味汁適量，鹽1勺，胡椒粉1小勺。步驟1:木耳碎、胡蘿蔔碎、倒入豆腐乾碎、韭菜碎、倒入粉絲碎步驟2:擠入適量醬油、調味汁、1勺鹽、1小...

主食材：雞湯2碗，粉絲1把，腐竹30克，木耳30克。配料：鹽適量，胡椒粉少許。步驟1:首先煮好一鍋雞湯，這雞湯，加了蟲草菇。因此這個顏色是金色的，非常的鮮美。步驟2:撕些雞肉絲，再扯一個雞翅膀。步驟3:取一口鍋，放入泡好的腐竹和木耳，舀...

主食材：木耳1小把，腐竹3根，黃瓜1根。配料：小米辣2根，蒜3粒，香菜2棵，洋葱15克，白糖1匙，鹽1/3匙，醬蘸汁1.5勺，有機醋1/2勺，香油1匙。步驟1:木耳泡發步驟2:腐竹剪段泡發步驟3:鍋中燒水，水開後放入木耳焯水2分鐘，撈出過涼步驟4:再放入腐...

主食材：木耳適量，冬瓜一塊，瘦肉一塊。配料：生抽適量，葱花適量。步驟1:準備食材步驟2:熱鍋熱油爆香葱花，爆炒木耳步驟3:下冬瓜片炒勻步驟4:加入肉片翻炒均勻，可以根據自己口味加入食鹽和黑胡椒粉調味...

主食材：木耳1把，生抽1湯勺，料酒少許，豬肉100克，洋葱1/4顆，彩椒1個，小葱2根，生薑2片，鹽1勺，雞粉半勺，五香粉半勺。配料：食用油適量。步驟1:木耳提前用水泡發步驟2:洋葱和彩椒切絲備用步驟3:豬肉切條備用步驟4:泡發的木耳切兩半步驟...

主食材：木耳200克，豬肉適量。配料：鹽少許，黃豆醬適量，料酒適量，葱絲少許，生粉適量，蒜頭數瓣，幹辣椒數個。步驟1:食材準備好：豬肉，木耳，蒜頭，幹辣椒，葱（忘入境了）步驟2:豬肉洗淨，肥肉去除瘦肉切絲，木耳同樣洗淨切絲步驟3:蒜頭去皮，同辣椒...

主食材：帶骨羊肉500克，白菜心1個，泡發木耳1碗。配料：鹽適量，小辣椒2個，姜1塊，黑胡椒粉1小勺，葱花適量。步驟1:羊腿骨一個，中間剁開。先用開水焯燙一下，洗去血沫等。準備一個砂鍋，鍋內放清水，直接放入處理好的羊骨肉。開火加熱，鍋內...

主食材：木耳(水發)20克。配料：植物油15毫升，食鹽適量，剁椒醬2勺，蒜3瓣，生抽7毫升。步驟1:將黑木耳用冷水泡發，變軟後冼淨步驟2:鍋中倒入清水，煮開，放入木耳，焯燙後撈出備用步驟3:瀝乾木耳，大蒜切碎步驟4:起油鍋，放入少量油，下大蒜...

食用木耳的禁忌包括：一定要經過高温烹煮、血脂異常的人不適宜長期吃木耳、出血性中風的患者要謹慎食用、黑木耳不要和田螺以及野鴨等一起食用、新鮮木耳不可以直接食用必須經過暴曬。木耳是一種天然的綠色食品，富含纖維...

韭菜雞蛋木耳水餃是大眾餐桌上常見的一種主食，因製作簡單，口味獨特，營養豐富，清淡爽口廣受人們的喜愛。下面我就把韭菜雞蛋木耳水餃的家常做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料韭菜，雞蛋，木耳，麪粉，花生油，鹽，料酒，蠔油，香油，十三...

黃瓜是夏季的主要蔬菜之一，黃瓜中所含的黃瓜酶，不僅可以促進人的新陳代謝，排出毒素，而且可以美白肌膚，保持肌膚彈性。茄子和木耳的營養價值也非常高，將黃瓜和他們放在一起炒一下，味道鮮美。今天小編想要和大家分享的是怎樣做...

操作方法01首先準備一些木耳，找一個盆子倒入清水放入木耳，放置一邊泡發。02接着準備一些蒜台，洗乾淨切成小段，再把瘦肉清洗乾淨，切成小塊；葱薑蒜末備好。03然後把泡發的木耳摘取根部的木渣，清洗乾淨，太大的可以用手撕成小塊或...

木耳炒肉是一道大家經常吃到的家常菜。那如何做這道木耳炒肉才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料蒜頭，食用油，瘦肉，地瓜粉，鹽巴，味精，青椒，木耳操作方法01首先將蒜頭切成蒜蓉，鍋中倒入適...

主食材：黃瓜兩根，黑木耳適量。配料：鹽適量，香油少許，芥末油少許，香醋兩勺，生抽一勺，蒜碎適量，香菜適量。步驟1:黑木耳提前泡發步驟2:黃瓜洗淨步驟3:拍扁步驟4:切段步驟5:放入適量的鹽醃製出水步驟6:拌勻步驟7:木耳放入開水鍋中...

木耳焯水多長時間能熟的答案是：一般在5分鐘左右。木耳作為一種乾製品，在焯水時，一般水開後焯5分鐘左右就能熟了，時間過長的話，不僅營養成分流失過多，且木耳會變軟，沒有之前的清爽、脆脆感，另外，木耳焯水之前，建議用涼水先浸泡3-...