茶油是不能和動物油一起食用的，否則會見得茶油對人體的吸收率。因為茶油屬於不飽和脂肪酸含量很高的植物油，這類油做食用油有很高的營養價值，而動物油屬於飽和脂肪酸，兩種油脂一起食用時會減低茶油的吸收率。
茶油，是油茶籽油俗稱，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質純淨，澄清透明，氣味清香，味道純正。
油茶俗稱山茶、野茶、白花茶，是中國特有的一種優質食用油料植物。油茶與茶葉為同屬不同種，它們所結的種子榨出的植物油是完全不同的，前者稱為油茶籽油，後者稱為茶葉籽油。
長期使用茶樹精油的危害，茶樹精油禁忌
很多人由於工作較忙，所以在平時護膚時會一直選用同一種護膚品，只要產品對自己有功效就不會輕易更換，但其實這樣也會對皮膚造成一定的危害，那麼長期使用茶樹精油的危害，茶樹精油禁忌是怎樣的呢？我們一起來看看。
長期使用茶樹油精華的危害是：
1、可能會破壞皮膚的保護屏障，使皮膚出現灼熱感。茶樹油精華對皮膚的刺激作用比較大，平時只能作用於痘痘肌膚表面，對正常肌膚有一定的傷害作用，所以不能長期使用。
2、長期使用茶樹精油也會使皮膚變得更加敏感，這樣會增加皮膚過敏率，在使用其他產品時皮膚可能會出現泛紅瘙癢等問題，這對皮膚的耐受度會有一定的影響。
茶樹精油在整體使用上沒有特殊的禁忌，在使用時需要控制好茶樹精油的使用量，不要使用濃度過高即可。對茶樹精油過敏的人羣不能使用茶樹精油，這種人羣不僅不能體驗到茶樹精油的作用，還會引發皮膚過敏等問題，會給肌膚增加負擔。
茶樹精油針對痘痘肌和油皮肌膚有一定的改善作用，但在使用時間最好不要過長，可以間隔一段時間再使用，這樣可以給皮膚一段恢復期，然後再繼續使用效果更好。
茶油怎樣食用方法
涼拌、熱炒、煎炸、烘烤、煮湯等。茶油是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油。
1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。
2、熱炒：營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。
3、煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高温下會產生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高温連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
4、烘烤：在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。
5、煮湯：在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。
擴展資料
營養價值
茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，並富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經科學鑑定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高於橄欖油。
食用功效
1、有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。
2、經常服用，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病。有很好的療效。
3、長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便祕。
適用人羣
一般人羣均可食用。
禁忌人羣
一般人羣均可食用。
色拉油可以用什麼代替
通常，色拉油可以用茶油或芝麻油代替。茶油是從茶樹籽中提取的天然食用油，而芝麻油是主要原料。很多食用油脂經過壓榨提純後，含有多種天然抗氧化成分，一些微量元素和活性成分的含量遠高於色拉油，可以在日常生活中用來替代色拉油。
有色油是指各種植物毛油經過脱膠、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精製而成的高級食用植物油。主要用作涼拌或沙司的原料油和調味料。市面上的色拉油主要有大豆色拉油、菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花籽色拉油、花生色拉油。
餵奶可以吃茶油嗎？
餵奶可以吃茶油。
哺乳期禁忌食物（其中沒有油茶，所以可以吃）：
1、巧克力：因為巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
2、醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
擴展資料：
哺乳期飲食原則：
1、飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。
2、補充足夠水分。餵養寶寶會導致女性水分流失加快，因此產婦要多補充水分。飲食上要多喝粥，和湯類，為促進奶水的產出，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
參考資料：人民網-哺乳期不能吃什麼？哺乳期遵循這些飲食原則
