主食材：南瓜80克，麪粉200克。
配料：酵母粉3克，白糖一小勺。
步驟1:
鍋添水，放入南瓜，大火蒸十分鐘
步驟2:
蒸熟的南瓜用筷子扎透即可
步驟3:
用榨汁機榨成泥
步驟4:
麪粉放入盆裏，加入南瓜泥
步驟5:
碗里加入3克酵母粉，用温水化開
步驟6:
到入酵母水，揉成光滑麪糰
步驟7:
醒發原先兩倍的大即可
步驟8:
把發好的麪糰，均勻分成兩半
步驟9:
把一個麪糰擀成大薄片
步驟10:
在把另一個麪糰擀成大薄片，摸上一層食用油，撒上薄薄面粉
步驟11:
捲成卷
步驟12:
做成花捲
步驟13:
鍋添水，放入花捲，醒發半個小時
步驟14:
大火燒開，蒸十五分鐘
