祛濕健脾養胃安眠——芡實蓮子燉魚膠的做法

主食材：魚膠10克，芡實20克，去核紅棗6顆，蓮子20克，甜玉米仁50克。

配料：姜幾片，水適量。

魚膠洗淨與生薑片疊放上蒸鍋蒸十分鐘，十分鐘後魚膠表面收縮顏色變深，冰箱冷藏浸泡隔夜（容器必須無油）

準備好材料

分兩個燉盅 加清水至燉盅七八分滿，隔水燉2小時，即可享用。特別是孕產婦吃點熱乎對身體好，非孕產婦可以放涼冷藏兩小時即可享用如果凍版魚膠。