主食材：高筋麪粉155克，三色藜麥15克，酵母2克，細砂糖25克，黃油20克，鹽2克，蛋液25克，水80克。
配料：牛肉鬆適量，沙拉醬適量，葱末適量。
步驟1:
原料。
步驟2:
混合主料裏除黃油以外的所有原料。
步驟3:
揉麪至拉出薄膜。
步驟4:
放煮熟的三色藜麥，摺疊至融合。
步驟5:
等待發酵。
步驟6:
麪糰發酵至兩倍大。
步驟7:
用手按壓，抹沙拉醬，放牛肉鬆。
步驟8:
捲起，縱向切開。
步驟9:
兩邊向內盤起。
步驟10:
放入吐司盒，等待發酵。
步驟11:
麪糰再次發酵，擠沙拉醬，放葱末。
步驟12:
烤箱預熱180度，中層上下火烤30分鐘左右。
步驟13:
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