主食材:木瓜1個,牛奶120克。配料:魚㬵片10克,白糖適量。步驟1: 準備食材 步驟2: 切開木瓜的一端挖去籽 步驟3: 魚膠片用冰水或冷水泡軟撈出 步驟4: 牛奶隔水加熱 步驟5: 放入白糖 步驟6: 放入泡軟的魚膠片攪勻 步驟7: 把牛奶舀到木瓜裏 步驟8: 蓋上切下的蓋子,放入冰箱冷藏3小時以上 步驟9: 牛奶已成牛奶果凍了 步驟10: 把木瓜對半切開 步驟11: 再切成小塊 步驟12: 秋季養生,歸一牛奶,健康伴你