主食材：鋼切燕麥50克，牛奶250克，木瓜100克。配料：葡萄幹適量，堅果碎適量，清水300克。步驟1: 鋼切燕麥是這種類似糙米的米粒，用鋼刀一切三段，不是那種燕麥片。 步驟2: 燕麥洗淨加清水選擇稀飯鍵熬煮。 步驟3: 大約半小時，水份基本熬幹，燕麥熟爛。 步驟4: 木瓜去皮去瓤切成小塊兒。 步驟5: 將木瓜塊兒和牛奶倒入熬煮燕麥的鍋中，保温1分鐘或小火加熱半分鐘。 步驟6: 盛到碗裏表面撒上葡萄乾和堅果碎。牧樂民鋼切燕麥粒，飽腹不升糖，央視7專題報道產品
