減肥祛濕水~四珍湯的做法

主食材:紅豆30克,薏仁15克,茯苓10克,芡實10克。

配料:水1000克。

步驟1:
減肥祛濕水~四珍湯的做法

首先把所有食材準備好:紅豆30克/薏仁15克/茯苓10克/芡實10克

步驟2:
減肥祛濕水~四珍湯的做法 第2張

將紅豆和芡實提前用熱水泡一個小時

步驟3:
減肥祛濕水~四珍湯的做法 第3張

薏仁放入鍋中炒熟

步驟4:
減肥祛濕水~四珍湯的做法 第4張

然後把紅豆/芡實/茯苓/薏仁都放入鍋中,加入1000克水,小火燉一個小時就可以了