主食材：藜麥10克，素三丁一盒。
配料：油1勺，鹽1勺。
步驟1:
藜麥加水
步驟2:
煮25分鐘
步驟3:
過冷水
步驟4:
炒鍋下油
步驟5:
倒入素三丁翻炒
步驟6:
下鹽炒到青豆熟
步驟7:
倒入煮好的藜麥
步驟8:
炒勻
步驟9:
出色裝盤
主食材：藜麥10克，素三丁一盒。
配料：油1勺，鹽1勺。
步驟1:藜麥加水
步驟2:煮25分鐘
步驟3:過冷水
步驟4:炒鍋下油
步驟5:倒入素三丁翻炒
步驟6:下鹽炒到青豆熟
步驟7:倒入煮好的藜麥
步驟8:炒勻
步驟9:出色裝盤
