主食材：萵筍1根。
配料：植物油2湯匙，食鹽1/2茶匙，蒜5瓣。
步驟1:
倒入火麻油或者橄欖油、亞麻油，熱鍋，記得中小火
步驟2:
倒入蒜末，炒香下
步驟3:
然後倒入切好的萵筍，炒至萵筍變色
步驟4:
萵筍變色後也快熟了，就可以倒入萵筍葉進去炒，放鹽，炒大概5分鐘即可出鍋
步驟5:
裝盤，帶上西紅柿就是一個晚餐完成了
主食材：萵筍1根。
配料：植物油2湯匙，食鹽1/2茶匙，蒜5瓣。
步驟1:倒入火麻油或者橄欖油、亞麻油，熱鍋，記得中小火
步驟2:倒入蒜末，炒香下
步驟3:然後倒入切好的萵筍，炒至萵筍變色
步驟4:萵筍變色後也快熟了，就可以倒入萵筍葉進去炒，放鹽，炒大概5分鐘即可出鍋
步驟5:裝盤，帶上西紅柿就是一個晚餐完成了
