主食材:雞胸肉1塊,大蒜6個,蜂蜜1勺。配料:醬油2勺,蠔油1勺,料酒1勺,食用油適量。步驟1: 大蒜切碎,雞胸肉切開不切斷 步驟2: 鋪上蒜蓉,放生抽,料酒,蠔油,蜂蜜 步驟3: 黑胡椒粉醃製20分鐘 步驟4: 鍋裏放油,放入雞肉,煎到兩面金黃,倒入醬汁 步驟5: 5. 步驟6: 好吃不胖的蜜汁雞胸肉做夜宵很合適!雞肉熱量低,減脂吃它最合適!