主食材：竹蓀6個，紅棗12粒。
配料：藜麥20克。
步驟1:
備好所用食材，一小把的竹蓀，再二大把的紅棗，再一把藜麥。
步驟2:
為了讓竹蓀的口味更好，我們在洗竹蓀的時候可以加一點細鹽。 泡發10分鐘，竹蓀剪去菌蓋頭（封閉的一端）。
步驟3:
然後將紅棗捏碎，與泡洗好的藜麥及竹蓀全部入桃花盞大燉盅內。
步驟4:
再加入足足的清水，檢查燉鍋裏的水位之後，再將燉盅加至裏面。
步驟5:
選擇煲湯模式，再預約一下自己想要吃的時間，就可以啦。
步驟6:
煲湯好了，很是出味哦，因為有紅糖的加入，我就不再加糖啦，朋友們按自己的口味來了要不要加
步驟7:
這樣子甜湯完成，喜歡的不要錯過哦。這款燉盅還真是滿大，這樣子一大盅，四口之家喝不完哦。謝謝朋友們，喜歡的可以關注我哦。
