每100克清蒸草魚塊營養成分熱量473千焦蛋白質12.6克脂肪6.2克食材:草魚、大葱、姜、鹽、胡椒粉、料酒、蒸魚豉油步驟:1、姜切絲,大葱切絲放入清水中浸泡;2、草魚洗淨,放入鹽半勺、胡椒粉1克、料酒1勺抹勻,放入葱、薑絲醃製5分鐘;3、放入草魚蒸制6分鐘,關火燜2分鐘,取出倒出多餘湯汁;4、去掉葱、薑絲,重新放上葱絲,淋上蒸魚豉油;5、燒至油温7成熱,熱油淋在魚身上即可。