每100克牛肉餡營養成分熱量523千焦蛋白質19.9克脂肪4.2克烹飪耗時:10分鐘食材費用:15元食材:牛裏脊、雞蛋、大葱、姜、花椒、澱粉、食用油調味料:料酒、生抽、胡椒粉步驟:1. 鍋中倒入適量水,放入花椒、葱段煮2分鐘,撈出花椒、葱段不要,放涼成花椒水。2. 牛肉切塊用料理機打成肉餡。3. 葱、姜切末,肉餡中分次倒入花椒水,直至肉餡完全吸收。4. 加入葱薑末、生抽1勺、料酒1勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克、雞蛋1個順時針攪拌上勁,加入食用油1勺拌勻即可。