補鈣補蛋白質的豆腐餅怎麼做好吃

主食材：豆腐1塊，西蘭花適量，胡蘿蔔適量，雞蛋50克，麪粉適量，鱈魚粉適量。

配料：花生醬適量。

西蘭花、胡蘿蔔焯水切碎，豆腐壓碎

加入蔬菜碎、雞蛋、一勺麪粉、鱈魚粉，攪拌均勻

鍋中放油，放入小餅，煎至兩面金黃即可

撒上花生醬即可開吃