韭黃質地柔嫩,辛香味獨特,具有疏肝調氣,增進食慾,補腎助陽之功效。胡蘿蔔質脆味美,營養豐富,具有益肝明目,降低膽固醇和降低血壓,增強免疫力等功效。用韭黃和胡蘿蔔,豬肉一起同炒,營養搭配,味道鮮美,風味獨特,堪稱美味。下面介紹韭黃炒胡蘿蔔的家常做法。
工具/材料
韭黃 200克 ,胡蘿蔔 1根,豬肉 100克。
葱,姜,鹽,味精,花椒,料酒,蠔油,油。
操作方法
01韭黃收拾清洗乾淨,控幹水分,切成寸段。
02胡蘿蔔去皮,用水清洗乾淨,控幹水分,切成絲。
03豬肉用水沖洗乾淨,控幹水分,切成絲。葱,姜,切成絲,備用。
04鍋裏放入油加熱,油熱後放入花椒爆鍋。放入肉絲翻炒。
05炒至肉絲顏色微白,放入葱,姜,翻炒,放入少許料酒。隨即放入胡蘿蔔絲翻炒,放入少許蠔油。
06炒至胡蘿蔔絲變軟,放入韭黃快速翻炒,放入鹽。
07韭黃炒至斷生,放入味精,關火出勺。