好吃又營養的蝦仁蒸蛋羹怎麼做

蝦仁蒸蛋羹,營養美味

好吃的蝦仁雞蛋羹其實做法特別簡單。相比於普通的蒸蛋羹添加了蝦仁,營養更加均衡,特別適合給小孩子做輔食,能夠滿足孩子生長所需要的營養,可以提高孩子抵抗力。先把新鮮的大蝦去掉蝦頭和蝦殼挑出蝦線。清洗乾淨,根據孩子的大小看是不是需要把蝦仁切成容,我如果是比較小的孩子,就需要把蝦仁切碎,大一點的孩子直接放整個蝦仁就可以。

好吃又營養的蝦仁蒸蛋羹怎麼做

蝦仁清洗乾淨,加入少許食鹽和料酒,還有一點點胡椒粉抓勻放在一旁醃製一會兒。碗裏面打入三個雞蛋,加入一點食用鹽,兩滴白醋順着一個方向攪拌均勻。然後加入和雞蛋相同數量的清水。一般雞蛋和水的比例是1:1.5。但是這一步必須要注意,要放温水,蒸出來的蛋羹才滑嫩爽口。把剛燒開的水倒在一個容器裏面晾三分鐘左右,再往雞蛋裏面夾就可以。

好吃又營養的蝦仁蒸蛋羹怎麼做 第2張

打好的雞蛋液用漏網過濾兩遍,把蛋液裏面沒有打散的蛋清過濾出來,這樣可以讓雞蛋羹更加滑嫩。然後把晚上用保鮮膜蓋好拿牙籤戳幾個洞。冷水上鍋,大火燒開之後轉成小火,蒸5分鐘左右,表面的雞蛋液凝固拿出來,把蝦仁擺在雞蛋上面,再蓋上保鮮膜,放進蒸鍋,繼續蒸3~5分鐘。具體的蒸制時間和火條的大小有直接關係,一般小火慢慢蒸,這樣做出來的蛋羹更加滑嫩爽口。

好吃又營養的蝦仁蒸蛋羹怎麼做 第3張

時間到了之後可以用勺子查一下,看看沒有生的蛋液就可以了,吃的時候撒上點香油和一點味極鮮醬油即可。做出好吃的蝦仁蒸蛋羹,最主要的是蝦仁必須要清洗乾淨,提前醃製。加水的時候放温水這樣做,出來的蛋羹不會太老也不會出現水蛋分離的情況。蒸的時候火候要掌握好,如果火太大就容易把蛋羹蒸老,口感不好。