每100克海帶燉雞湯營養成分熱量238千焦蛋白質2.2克脂肪2.45克食材:海帶50克,雞半隻,姜1塊,葱1棵,枸杞10克,鹽,雞精步驟:1、海帶洗淨浸泡10分鐘切塊,薑切片,葱切段;2、雞肉洗淨剁塊,放入沸水加料酒焯去血沫,撈出洗淨瀝乾。3、雞、海帶,薑片,葱段,放入砂鍋燉30-90分鐘;4、放入枸杞燜10分鐘,調入鹽、雞精即可。小貼士:1、雞湯盛出後撒入小葱葱花,味道更佳喲!2、撒有葱花的雞湯不能過夜,否則雞湯會酸。