1、脱脂燕麥與不脱脂區別是有沒有脂肪，理論上講脱脂那種熱量更低，脂肪更少，適合減肥。2、脱脂燕麥沒有脂肪含量，而且熱量特別低，適合一些減肥者，普通燕麥熱量就比較高，但是脂肪含量也不多，兩者同為綠色食品，有一定的保健功效。
