“冬至大過年”是廣東人從小聽到大的諺語，對於廣東人來説，冬至是一個十分重要的節日。除了舉家團聚吃湯圓，廣東各地都有獨特的冬至習俗來慶祝冬至到來。而關於冬至吃什麼，廣東各地都有不同的習俗，最具代表性的有這樣幾個。
1、廣州煲湯圓殺雞鴨。
“冬大過年”、“肥冬瘦年”是廣州人從小聽到大的諺語。廣州人過冬至，通常會煲湯圓、殺雞殺鴨，跟家人一起圍坐着吃頓豐盛大餐。
2、佛山蒸“鬆糕”。
鬆糕有高升大發的好意頭，所以蒸鬆糕也是不能少的。
3、順德圍爐。
打邊爐實際為打甂爐，是一道色香味俱全的漢族名餚。在順德，一家人圍坐打邊爐過冬至，寄託着團團圓圓、暖暖和和過好這個冬的期許，盼一家人平安健康，共迎春節！
4、中山食“水欖”。
中山的“湯圓”並不圓，像橄欖狀，故稱“水欖”。餡料通常是蓮蓉或綠豆沙，再加入一些菊花肉。
5、陽江“鹹湯圓”。
陽江人過冬至，會做當地的特色傳統美食—鹹湯圓，寓意“一家團圓、美滿幸福”。陽江人把湯圓稱為“圓子”，和普通湯圓不一樣，餡不是包在湯圓裏面，而是把湯圓切成粉粒，湯圓餡放湯裏煮開，聞到香味後，再放湯圓一起煮。
