每100克板栗紅棗燉雞營養成分熱量452千焦蛋白質7.78克脂肪4.02克食材:雞肉,板栗,紅棗,姜,葱,枸杞,鹽,醬油、白糖步驟:1、葱切段,薑切片,雞剁成小塊;2、雞肉放入沸水焯去血沫,撈出洗淨瀝乾;3、雞、板栗,薑片,放入砂鍋中燉50分鐘;4、放入紅棗繼續燉10分鐘;加入鹽,枸杞即可。小貼士:1、雞湯盛出後撒入小葱葱花,味道更佳喲!2、撒有葱花的雞湯不能過夜,否則雞湯會酸。