主食材：三色藜麥20克，蝦仁8個，扇貝肉100克，生菜2片，黃瓜半根，西紅柿1個，cucu油醋汁適量，貝貝南瓜半個。
配料：空氣炸鍋1口。
步驟1:
三色藜麥中火煮15分鐘控水備用
步驟2:
貝貝南瓜空氣炸鍋200℃，10分鐘烤至有金邊即熟，沒有空氣炸鍋煮熟控水也可以
步驟3:
蝦仁煮熟控水備用
步驟4:
扇貝肉煮熟控水備用
步驟5:
空碗裏放入生菜，黃瓜，南瓜，西紅柿，蝦仁，扇貝肉
步驟6:
倒入煮熟的三色藜麥
步驟7:
最後倒入CUCU油醋汁，記得用前搖一搖。
步驟8:
CUCU零脂肪油醋汁，低卡輕食沙拉必備
